Еще один прекрасный день, чтобы вспомнить про здоровый образ жизни, правильное сбалансированное питание и ценности, которые мы транслируем в Улутае.
Мы со всей командой очень любим этот день, так как понимаем его важность для всех.
Подготовили для вас простые правила, которые помогут жить счастливо и не отказывать себе в любимых блюдах.
1. Соблюдать режим питания. Три приема пищи (завтрак, обед и ужин) должны быть основными и обязательными, а несколько легких перекусов могут быть включены в рацион по вашему желанию.
2. Есть комфортные порции и в комфортном темпе. Не переедайте и не забывайте про приемы пищи, ешьте спокойно, тщательно все пережевывая.
3. Разнообразное питание. Экспериментируйте и пробуйте новое, тогда даже привычные продукты заиграют новыми вкусами.
4. Качество питания. Фастфуд лучше вообще исключить из рациона, а также необходимо следить за употреблением соли и сахара.
5. Медицинское наблюдение. Если у вас есть проблемы с ЖКТ, регулярно проверяйтесь у гастроэнтеролога.
Здоровое пищеварение – это хорошее самочувствие, внешняя красота и бодрость. Поэтому если перечисленные советы уже являются частью вашей жизни, приезжайте в Центр лечебного голодания Улутай, чтобы открыть для себя новые методики и стратегии сохранения своего здоровья.
Мы со всей командой очень любим этот день, так как понимаем его важность для всех.
Подготовили для вас простые правила, которые помогут жить счастливо и не отказывать себе в любимых блюдах.
1. Соблюдать режим питания. Три приема пищи (завтрак, обед и ужин) должны быть основными и обязательными, а несколько легких перекусов могут быть включены в рацион по вашему желанию.
2. Есть комфортные порции и в комфортном темпе. Не переедайте и не забывайте про приемы пищи, ешьте спокойно, тщательно все пережевывая.
3. Разнообразное питание. Экспериментируйте и пробуйте новое, тогда даже привычные продукты заиграют новыми вкусами.
4. Качество питания. Фастфуд лучше вообще исключить из рациона, а также необходимо следить за употреблением соли и сахара.
5. Медицинское наблюдение. Если у вас есть проблемы с ЖКТ, регулярно проверяйтесь у гастроэнтеролога.
Здоровое пищеварение – это хорошее самочувствие, внешняя красота и бодрость. Поэтому если перечисленные советы уже являются частью вашей жизни, приезжайте в Центр лечебного голодания Улутай, чтобы открыть для себя новые методики и стратегии сохранения своего здоровья.