С приближением сезона холодов и ветров, когда погода становится непредсказуемой, легко оказаться в ситуации, когда вы то перегреваетесь, то замерзаете, что увеличивает риск простудных заболеваний. Кроме того, в это время года вокруг нас становится заметно больше людей с симптомами болезни: они кашляют и чихают в магазинах, на работе и в общественном транспорте. Как же уберечь себя в преддверии холодов и эпидемии гриппа?
Наш мир всегда был населен вирусами и бактериями, которые постоянно, из года в год, мутируют. Кто-то сам себе прописывает антибиотики «для профилактики», принимает их без надобности, что приводит к срыву иммунного барьера и потере способности организма распознавать и целенаправленно уничтожать чужеродные и патологические клетки. В результате, разрушению и преждевременному уничтожению подвергаются здоровые клетки, а патологические – сохраняются и «процветают». В итоге рождается новое поколение со слабым иммунитетом, более подверженное болезням и совсем неустойчивое к болезнетворным бактериям и вирусам.
Что же делать? А вы знали, что при проведении лечебного голодания не отмечается обострения вирусных инфекций? Даже после первого курса голодания люди реже заболевают вирусной инфекцией или переносят ее в более легкой форме.
Хронические вялотекущие или скрытые инфекции, такие как хронический гайморит, тонзиллит, отит и др., особенно когда болезнетворные микробы сидят в труднодоступных зонах, могут на голоде обостриться. Однако в результате перестройки и усиления активности ферментов на голоде возрастает способность организма к уничтожению оболочек микробов, так что через пару дней наступает излечение. По одной из теорий, вирусы и бактерии становятся хорошим «сырьем» для синтеза собственных новых структур организма голодающего, и он их «поедает». Таким образом, идет процесс кардинального уничтожения очагов инфекций, патологических клеток и опухолевых образований.
После 24 часов голодания организм начинает утилизировать старые ослабленные и поврежденные клетки. Количество лейкоцитов – белые кровяных клеток, ответственных за защиту организма от патогенов и вывод разрушенных клеток – в период голодания снижается. Также нейтрализуются активаторы воспаления, то есть идет подавление иммунитета на клеточном уровне. Это значит, что уменьшается общий воспалительный и аллергический фон в организме. Нормализуется функция коры надпочечников, которые выделяют гормон стресса – кортизол. Увеличивается в объеме паращитовидная железа и тимус, отвечающие за иммунитет.
Одновременно с этим активизируется высвобождение стволовых клеток, стимулируется выработка особых факторов роста, таких как фактор роста фибробластов и фактор роста эндотелиальных клеток, которые способствуют активной дифференциации стволовых клеток в клетки иммунной системы. И идет процесс уничтожения дефектных генов.
Процессы, активируемые голоданием, приводят к тому, что стволовые клетки дифференцируются в различные клетки иммунной системы, включая: - Т-клетки: играют важную роль в распознавании и уничтожении инфекционных агентов, а также в поддержании иммунной памяти; - В-клетки: отвечают за выработку антител и защиту организма от патогенов; - Макрофаги и нейтрофилы: обеспечивают фагоцитарную активность и удаляют инфекционные агенты из организма.
Преимущества активации стволовых клеток голоданием: 1. Улучшение иммунной функции – активация стволовых клеток способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно в сезон простуд и вирусных заболеваний. 2. Повышение устойчивости к инфекциям – развитие новой производной клеток иммунитета позволяет организму более эффективно бороться с инфекциями и восстанавливать нарушенные функции. 3. Долгосрочное оздоровление – регулярное голодания помогает восстанавливать и поддерживать уровень стволовых клеток на высоком уровне, увеличивая общую жизнеспособность организма. Голодание — это не только метод очищения организма, но и мощный способ активации и высвобождения стволовых клеток, позволяющий синтезировать новые клетки иммунной системы. Это важный шаг на пути к здоровью и укреплению иммунной защиты. Лечебное голодание повышает общие адаптационные способности организма и восстанавливает иммуногенетический аппарат человека.