Во время голодания организм замедляет свои процессы и переходит на новый режим работы. Происходит не только восстановление и обновление. При голодании также очищаются все рецепторы, в том числе на языке. После голода они начинают воспринимать истинный вкус натурального продукта. В результате чего организм перестает требовать добавки и усилители.
После голодания ассортимент блюд расширяется. Мы начинаем досаливать пищу, добавляем специи, но уже далеко не в том количестве, к которому привыкли. Также временное ограничение или исключение пищи уменьшает размеры желудка и количество принимаемой пищи. Как правило, к прежним объемам человек не возвращается.
После очищения организма в процессе голодания часто меняется отношение к еде. Люди начинают осознанно относиться к качеству, виду, разнообразию и вариантам приготовления блюд.
Всё в ваших руках!
Пищевое поведение - это результат выбора, приоритета и режима каждого человека. Когда-то под влиянием определенных обстоятельств оно было организовано им именно так. А значит, и изменить ситуацию в его силах.
Правильный путь – это найти оптимальный именно для вас способ решения ситуации.
Кому-то помогает выявление причин нарушения, другим — четкое планирование нового режима, третьим — анализ взаимосвязи приемов пищи и эмоций.
Но есть еще один не очень очевидный, но действенный способ влияния на пищевое поведение — практики голодания.
После голодания ассортимент блюд расширяется. Мы начинаем досаливать пищу, добавляем специи, но уже далеко не в том количестве, к которому привыкли. Также временное ограничение или исключение пищи уменьшает размеры желудка и количество принимаемой пищи. Как правило, к прежним объемам человек не возвращается.
После очищения организма в процессе голодания часто меняется отношение к еде. Люди начинают осознанно относиться к качеству, виду, разнообразию и вариантам приготовления блюд.
Всё в ваших руках!
Пищевое поведение - это результат выбора, приоритета и режима каждого человека. Когда-то под влиянием определенных обстоятельств оно было организовано им именно так. А значит, и изменить ситуацию в его силах.
Правильный путь – это найти оптимальный именно для вас способ решения ситуации.
Кому-то помогает выявление причин нарушения, другим — четкое планирование нового режима, третьим — анализ взаимосвязи приемов пищи и эмоций.
Но есть еще один не очень очевидный, но действенный способ влияния на пищевое поведение — практики голодания.