При голодании более 2-х дней обязательным условием должно быть постоянное наблюдение врача, контроль за состоянием организма. Именно так как это происходит в нашем Центре. Мы предлагаем время постов проводить в Улутае. Отметим, что рядом с нами на катунском острове под названием Патмос воссоздана деревянная копия старинного храма Иоанна Богослова- место паломничества.

У православных христиан Рождественский пост начинается в этом году 28 ноября и будет длиться до 6 января 2020 года. Чтобы с чистым сердцем, душой и телом встретить великий праздник Рождество Христово. Посты в православии делятся на однодневные и многодневные. Всего по традиции в год установлено 4 больших поста: Рождественский, Великий, Петровский и Успенский. Приступать к ним можно сугубо по желанию и в соответствии с церковным календарем. Воздерживаясь от приема пищи в это время, человек способствует очищению себя как телесно, так и духовно. В основе лежит принцип самоконтроля, важного условия для внутренней работы. В это время человек осмысливает свои силы, получает возможность понять себя.

У мусульман обязательный и самый строгий поста называется Рамада́н или Рамаза́н. В этот период правоверные мусульмане в дневное время отказываются от еды и питья. Длительность поста составляет 29 или 30 дней и зависит от лунного календаря.