Мы заботимся о здоровье, безопасности и спокойствии своих гостей на всех этапах курса лечебного голодания, как в самом Центре, так и за его пределами.

Именно поэтому мы ввели программу по сопровождению доктором наших гостей.
Программу ведет врач РДТ.
Лисова Елизавета Константиновна

Если у Вас есть вопросы, связанные с подготовкой к процедуре лечебного голодания, можно написать нашему доктору сопровождения и получить консультацию.

·Перед тем как дать свое одобрение, главный врач центра изучает вашу медицинскую анкету, чтобы вовремя выявить противопоказания к голоданию. После получения результатов обследований и первичного осмотра, врач центра порекомендует и скорректирует программу так, чтобы Вы получили желаемый эффект и пользу от прохождения программы оздоровления. В нашем центре вы будете находиться под постоянным контролем доктора РДТ, который ежедневно будет оценивать ваше состояние и отслеживать любые изменения в организме. Благодаря такому подходу и включенным в программу процедурам риски минимизированы. Голодание небезопасно при самостоятельном прохождении без врачебного контроля.

Мы создаем условия для комфортного прохождения голодания всеми нашими гостями. Для этого доктора центра проводят лекции и беседы, где объясняют этапы процесса голодания, возможные изменения в самочувствии. Все сотрудники внимательно следят за состоянием каждого гостя на каждой процедуре. Вы получите информационный материал и поддержку на протяжении всего пребывания в нашем центре. Программы разработаны с учетом особенностей организма в период пищевой паузы, а проявляющиеся симптомы будут временными и управляемыми.
А чтобы познакомиться с практикой голодания мы рекомендуем Вам изучить проект нашего Центра #РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Если вы имеете опыт интервального голодания 24 или 36 часов, он поможет вам пройти программы нашего центра

Да, мы корректируем программу под особенности вашего организма.

Масса тела действительно снижается, но до безопасных цифр. Мы подобрали ровно такое число дней голодания, чтобы произошло эффективное очищение и оздоровление организма. Как правило, в первые дни потеря веса происходит за счет выхода лишней жидкости и содержимого кишечника. Затем в организме запускаются процессы, способствующие расщеплению в большей степени жировой ткани, в меньшей – белковой. Физические активности, предусмотренные в нашем центре, помогут мышцам сохранять тонус и «не сгореть».

Иногда у гостей, которые вернулись к повседневной жизни, возникают вопросы относительно восстановительного питания, возобновление тренировок и т. д.
Чтобы оперативно получить ответ, наши гости могут воспользоваться услугой сопровождения доктора, на следующий день после окончания программы в Центре.

Восстановительное питание должно продолжаться такое количество дней, сколько длился сам голод. Например, 10 дней голодания=10 дней восстановительного питания.
Независимо от количества дней голода, в течение месяца постепенно возвращаемся к привычному рациону.

К ежедневным физическим нагрузкам можно приступать сразу, как только начнётся восстановительное питание.
Следим за самочувствием. Организм по-разному может после нового опыта отреагировать даже на обычную активность. Аккуратно и постепенно. Умеренные и тяжёлые физические нагрузки разрешены через 2 недели, когда начнётся белковое питание.

Любой вес может вернуться, если сохраняется прежний образ жизни и пищевое поведение. Если есть потребность в цифрах веса ниже, чем были до голодания, тогда нужно пересмотреть уровень физической активности и питание.

Голодание можно проходить по 7−10 дней 2 раза в год. Если голодали 4 дня, то можно повторять программу 3−4 раза в год.

Основное в процессе выхода из голодания — это постепенное расширение объёма и ассортимента блюд.
Начинаем с овощных блюд, фруктов, затем добавляются крупяные отвары, кисломолочные продукты, и позже мясо, рыба. На месяц исключается чёрный чай, кофе, алкоголь, пряности, кондитерские изделия.
После прохождения голодания в Центре мы даем подробные устные и письменные рекомендации.

Голодать дома можно не более 4х дней.
Лучше это делать под контролем специалиста.
Именно для этого мы разработали программу #УЛУТАЙДОМА
Реакция организма на голодание индивидуальна. Могут появиться изменения в состоянии, которые нуждаются в коррекции. И к тому же, в голодании важна поддержка и правильно подобранные процедуры для эффективного очищения и омоложения.

Прозрачной чистоты воздух, величественная тишина леса, целебная сила озер и магия алтайских гор создают условия для хорошего самочувствия. Именно в этом месте лечебный эффект методики Центра «Улутай» возрастает многократно.

Оставьте заявку и мы ответим Вам в ближайшее время

На вопросы отвечает врач разгрузочно-диетической терапии Центра лечебного голодания «Улутай»