Программа поддержки

Мы заботимся о здоровье, безопасности и спокойствии своих гостей на всех этапах курса лечебного голодания, как в самом Центре, так и за его пределами.

Именно поэтому мы ввели программу по сопровождению доктором наших гостей.
Программу ведет врач РДТ.
Лисова Елизавета Константиновна

Если у Вас есть вопросы, связанные с подготовкой к процедуре лечебного голодания, можно написать или позвонить нашему доктору сопровождения и получить консультацию.

Перед одобрением голодания мы учитываем Ваши индивидуальные особенности, показания и противопоказания. В самом Центре Вас осматривает доктор РДТ, далее в течение всего пребывания мы ежедневно оцениваем состояние и возникающие изменения. Благодаря такому подходу и включенным в программу процедурам опасности в процессе голодания нет. Голодание опасно при самостоятельном прохождении.

Мы создаем условия для возможности прохождения голодания всеми нашими гостями. Для этого объясняем этапы, возможные изменения самочувствия, прислушиваемся к состоянию каждого гостя. Даём информационный материал и поддерживаем на всём пути пребывания в нашем Центре. К тому же, программы составлены таким образом, чтобы учесть все особенности организма на голоде. Во время голодания протекают физиологические, природой заложенные процессы. Симптомы, появляющиеся при этом, временные и управляемые.
А чтобы познакомиться с практикой голодания мы рекомендуем Вам изучить проект нашего Центра #РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Если вы имеете опыт интервального голодания на 24 или 36 часов, он поможет вам пройти программы нашего Центра.

Можно.
Мы корректируем программу под такие особенности.

Масса тела при голодании действительно снижается до безопасных цифр.
Вначале выходит лишняя жидкость, далее очищается кишечник и только на 3-й день начинается расщепление жировой ткани. Мышечная ткань начинает затрагиваться после 25-го дня голода, что в нашем Центре не практикуется. Нами подобрано ровно такое число дней, чтобы организм очистился и оздоровился.

Иногда у гостей, которые вернулись к повседневной жизни, возникают вопросы относительно восстановительного питания, возобновление тренировок и т. д.
Чтобы оперативно получить ответ, наши гости могут воспользоваться услугой сопровождения доктора, на следующий день после окончания программы в Центре.

Восстановительное питание должно продолжаться такое количество дней, сколько длился сам голод. Например, 10 дней голодания=10 дней восстановительного питания.
Независимо от количества дней голода, в течение месяца постепенно возвращаемся к привычному рациону.

К ежедневным физическим нагрузкам можно приступать сразу, как только начнётся восстановительное питание.
Следим за самочувствием. Организм по-разному может после нового опыта отреагировать даже на обычную активность. Аккуратно и постепенно. Умеренные и тяжёлые физические нагрузки разрешены через 2 недели, когда начнётся белковое питание.

Любой вес может вернуться, если сохраняется прежний образ жизни и пищевое поведение. Если есть потребность в цифрах веса ниже, чем были до голодания, тогда нужно пересмотреть уровень физической активности и питание.

Голодание можно проходить по 7−10 дней 2 раза в год. Если голодали 4 дня, то можно повторять программу 3−4 раза в год.

Основное в процессе выхода из голодания — это постепенное расширение объёма и ассортимента блюд.
Начинаем с овощных блюд, фруктов, затем добавляются крупяные отвары, кисломолочные продукты, и позже мясо, рыба. На месяц исключается чёрный чай, кофе, алкоголь, пряности, кондитерские изделия.
После прохождения голодания в Центре мы даем подробные устные и письменные рекомендации.

Голодать дома можно не более 4х дней.
Лучше это делать под контролем специалиста.
Именно для этого мы разработали программу #УЛУТАЙДОМА
Реакция организма на голодание индивидуальна. Могут появиться изменения в состоянии, которые нуждаются в коррекции. И к тому же, в голодании важна поддержка и правильно подобранные процедуры для эффективного очищения и омоложения.

Прозрачной чистоты воздух, величественная тишина леса, целебная сила озер и магия алтайских гор создают условия для хорошего самочувствия. Именно в этом месте лечебный эффект методики Центра «Улутай» возрастает многократно.

Оставьте заявку и мы ответим Вам в ближайшее время

На вопросы отвечает врач разгрузочно-диетической терапии Центра лечебного голодания «Улутай»